Lichttherapie

Lichttherapie bij winterdip en winterdepressie

In onze praktijk bieden we lichttherapie aan voor mensen met een ‘winterdip’ of winterdepressie. Mensen die hier last van hebben, kunnen in de herfst of winter last hebben van de volgende klachten:
– veel slapen
– veel eten
– gewichtstoename
– prikkelbaarheid
– vermoeidheid
– de neiging zich terug te trekken

Tijdens lichttherapie wordt u blootgesteld aan wit licht van een sterke intensiteit (10.000 Lux).
Vanuit de praktijk krijgt u 7 dagen een lichtlamp mee naar huis. Hier zijn geen kosten aan verbonden.
Thuis moet u gedurende 30 minuten per dag aan een tafel zitten op 50-60 cm afstand van de lichtlamp.

Denkt u dat u last heeft van een winterdepressie en dat de lichttherapie wat voor u is. Of heeft u nog vragen. Maak dan een afspraak bij onze praktijkondersteuner GGZ Jolanda de Bruin.